5 consejos aprobados por padres para manejar la nostalgia de tu hijo por el hogar

A cualquier edad, mudarse al otro lado del país (o del mundo) es una experiencia a la vez agitada y emocionante. Junto con toda la emoción y la expectación de mudarse a un lugar completamente nuevo, la gente suele sentir tristeza y aprensión al dejar su hogar. Tener una fuerte conexión emocional con el hogar, y con las personas y los recuerdos que hay allí, es algo especial, pero también puede hacer que sea muy difícil irse y comenzar un nuevo capítulo de la vida. La nostalgia por el hogar es una parte natural del proceso de adaptación a la vida en un entorno nuevo.

Hay una gran variedad de emociones complejas que los estudiantes pueden sentir cuando se mudan para empezar su vida en un internado o en la universidad. Si es la primera vez que están lejos de casa por largos períodos, puede resultar especialmente difícil para toda la familia cuando su hijo se va. Aunque usted y su hijo estén entusiasmados por comenzar este nuevo capítulo de la vida, la nostalgia por el hogar suele aparecer y dificulta que ambos se sientan cómodos con este gran cambio de estilo de vida. Si su hijo se siente especialmente nostálgico, aquí tiene cinco consejos que pueden ayudar a ambos a sobrellevar este nuevo proceso de adaptación.

Valida las emociones de tu hijo

La nostalgia por el hogar es algo con lo que casi todo el mundo ha luchado en algún momento de su vida. A medida que tu hijo se adapta a su nuevo entorno, es muy probable que extrañe la familiaridad de la vida en casa. Este sentimiento puede manifestarse a través de una gran variedad de emociones diferentes, y una de las mejores cosas que puedes hacer como padre es decirle que sea lo que sea que esté sintiendo, está bien. Cuando tu estudiante se sienta nostálgico de casa, puede sentirse débil o avergonzado frente a algunos de sus compañeros que quizá estén más acostumbrados a estar lejos del hogar. Recuérdale a tu estudiante que la nostalgia por el hogar no es nada de lo que deba avergonzarse; esto le ayudará a sentirse menos aislado mientras aprende a desenvolverse tanto en un nuevo estilo de vida como en un nuevo conjunto de emociones complejas.

Aprovecha la tecnología que tienes a tu disposición

Recuerda que vivimos en la edad de oro de la tecnología: ¡úsala! Hace solo un par de décadas era extremadamente difícil comunicarse internacionalmente en tiempo real. Ahora tenemos tecnologías increíbles como Skype y WhatsApp que nos ayudan a conectar con personas de todo el mundo. Cuando tu hijo se sienta nostálgico o extrañe su hogar, una llamada rápida o una videollamada puede ayudarle a sentirse más cerca de ti. Ver una cara familiar y escuchar tu voz le recordará que sigues ahí cuando te necesita, a pesar de su recién adquirida independencia.

Ten cuidado, sin embargo, de no excederte. Por supuesto, quieres estar ahí para tu hijo cuando te necesite, para consolarlo y animarlo. Es importante que estés disponible, pero procura no distraerlo de lo que está ocurriendo en su nuevo entorno. Aunque puedas querer estar en comunicación constante, ten presente cómo esto puede obstaculizar su participación en la comunidad. Si tu hijo está siempre hablando contigo, eso significa que probablemente no esté haciendo un esfuerzo consciente por adaptarse a su nuevo entorno. Trata de encontrar el equilibrio entre estar accesible y darle espacio para probar cosas nuevas en su nuevo hogar.

Anímales a salir y a involucrarse

La nostalgia por el hogar suele manifestarse con más fuerza cuando los estudiantes se sienten aislados o cuando no tienen otras actividades que les ayuden a dejar de pensar en cuánto extrañan su casa. A veces, todo lo que se necesita para acabar con la nostalgia es una buena distracción. Antes de que se vayan, pueden hacer juntos una lista de aventuras divertidas para vivir en su nuevo lugar. Si tu hijo se siente nostálgico al llegar a su nuevo hogar, anímalo a salir de su habitación y hacer algo. Hacer ejercicio y estar al aire libre son dos de las mejores formas en que tu hijo puede mejorar su estado de ánimo de manera natural. A medida que se vaya adaptando a su nuevo espacio, anímalo a explorar las zonas de alrededor con amigos o compañeros de cuarto. Incluso si solo sale a caminar o a cenar con algunos amigos, eso puede ayudarle a dejar de pensar en casa.

Envía pequeños recordatorios de casa

Tener recuerdos de casa puede aliviar mucho la nostalgia mientras tu estudiante se adapta a un lugar nuevo. Mientras se prepara para irse, asegúrate de que meta en la maleta algunos de sus tesoros más preciados de casa (fotos, un libro favorito, una manta). Una vez que llegue a su nueva residencia, también es muy buena idea enviarle de vez en cuando un paquete de apoyo o una carta. No hay nada mejor que recibir por correo una caja sorpresa llena de cosas de casa. Prueba a enviarle sus comidas favoritas o algunos pequeños recuerdos que puedan hacerle pensar en su hogar, su familia o su cultura. Las fotos de familiares y amigos, o una nota escrita a mano para que tu hijo o hija la pegue sobre su escritorio, serán un recordatorio visual diario de que siempre estás ahí.

Dales algo que los motive a seguir adelante

Planifica visitas o viajes que ambos puedan esperar con ilusión. Tener una fecha en el calendario en la que tu hijo pueda volver a ver a su familia y a sus amigos puede ser una gran manera de manejar la nostalgia de casa. No solo les da la oportunidad de verse, sino que también le ofrece a tu hijo una meta que alcanzar. Esto lo motivará a superar los momentos difíciles para poder recibir una recompensa súper divertida: ¡verte a ti! Incluso si no pueden organizar un viaje para verse, anímalo a visitar algún lugar nuevo un fin de semana de vez en cuando con amigos.

Combatir la nostalgia en EF Academy

En EF Academy, hay muchas herramientas para ayudar a nuestros estudiantes a afrontar su adaptación al internado. Cuando los nuevos estudiantes llegan a EF Academy cada año, ya sea en Oxford, Torbay o Nueva York, hay un programa especial de bienvenida para ayudarles a aclimatarse a su nuevo entorno. Esta primera semana en el campus está llena de todo tipo de actividades y oportunidades de aprendizaje para mantener ocupados a los estudiantes. Sobrecargar sus horarios con cosas como bailes, deportes y juegos en grupo les ayuda a hacer amigos y a concentrarse en lo bien que se lo están pasando (en lugar de en cuánto echan de menos su hogar).

Esto continúa durante todo el año, ya que hay constantes oportunidades para que los estudiantes participen en todo tipo de actividades cuando no están en clase. Los departamentos de actividades y el personal del campus trabajan arduamente para organizar torneos deportivos intramuros, salidas al cine, noches de karaoke y todo tipo de otros eventos divertidos. Tener tantas opciones de actividades emocionantes en las que participar ayudará a los estudiantes de EF Academy a aclimatarse, conocer gente nueva y mantener la nostalgia por casa a raya.

Otra forma importante en que las escuelas ayudan a apoyar a los estudiantes cuando sienten nostalgia por su hogar es a través de su equipo atento y solidario de asesores residenciales y padres de casa. Ellos entienden lo difícil que puede ser enviar a un niño a un lugar desconocido a una edad tan temprana. Los excelentes equipos de asesores y mentores adultos brindan atención pastoral las 24 horas del día a los estudiantes. Además, la oficina de orientación, los asesores de éxito estudiantil y los gestores de itinerarios están capacitados para ayudar a los estudiantes a afrontar los desafíos emocionales mientras se adaptan a su nuevo hogar. Estar en contacto constante con las personas que se aseguran de que todos los estudiantes de EF Academy prosperen ayuda a tranquilizar a los padres. Cuando los estudiantes sienten nostalgia o están pasando por momentos difíciles, recuerde que cuentan con un sistema de apoyo constante a su alrededor para garantizar su bienestar emocional.