)
カルチャーショックは、新しい国に旅行する時、特に留学する時に、私たち全員の人生において非常によくある段階です。私が初めてニューヨークに来た時、インド出身だという理由で多くの人が私の周りで変な行動をするだろうと予想していました。というのも、私とは異なる育ち方をしたインド系アメリカ人がたくさんいるので、私の行動や私の国について奇妙な、あるいは(少なくとも私にとっては)愚かな質問をされることを予想していたのです。私のカルチャーショックは波のように襲ってきました。一度に全てを感じたわけではなく、小さな出来事として、しかも非常に受動的にやってきました。今でも時々それを感じることがあります。特に、幼い頃から学んだ固定観念と戦おうとして混乱を感じている他の学生がいる国際的な学校にいる時はそうです。それでも、それを克服し避ける方法はあるので、ここであなたが直面するカルチャーショックの影響を減らし、他の人に与えるための7つの個人的なヒントを紹介します。
1. 自己認識
誰かと同じ場所の出身であるということは、その人が私たちの使う口語表現、私たちが言うこと、意味すること、特定の発言によって暗示することを理解してくれるということです。しかし、他の文化では非常に異なる解釈をされる可能性があり、そのため、他の人があなたによってカルチャーショックを感じるのを避けるための最大の方法の一つは、自分自身の言葉と声のトーンに気を配ることです。例えば、アメリカでは「デート」は誰かと会ってロマンチックな形で数回一緒に過ごすことを意味しますが、他の多くの文化では、誰かと実際に交際関係にあることを意味します。(私はこのことについて、異なる見解を持つアメリカ人とヨーロッパ人の友人たちと最も大きな議論をしました)。もし私たちがそれぞれの文化や国におけるデートの文脈を理解し、その文脈についてより自己認識を持っていれば、これらの議論を避けることができたでしょう。
2. 研究
異なる文化や国に足を踏み入れる前に、その国について調べましょう。最良の方法は、例えばYouTubeやInstagramなどで、その国のライフスタイル系インフルエンサーを視聴し、彼らが何について話しているか、いくつかのトピックがどれほどカジュアルまたはフォーマルか、どのような用語やフレーズを使用しているかに耳を傾け、細かい点に注意を払うことです。時には、その国のステレオタイプ的な見方を描いた記事や動画を見つけることがありますが、それでは結局、非常に観光客的/部外者的な視点で考えることになり、本当の助けにはならず、かえってより大きなカルチャーショックを生み出す可能性があるため、これが最良の方法だと私は信じています。
3. 奇妙なことを予期する
新しい国で地元の人々と交流しようとすると、お互いに好奇心を持ち合うことになり、あなたの国、文化、習慣、慣習、規範、ルール、家族について質問されることになるでしょう。時には、彼らの質問が少し意地悪だったり、配慮に欠けているように感じられることもあるかもしれませんが、個人的に受け止めてはいけません。その国のメディアが偏っていて、ステレオタイプ的な見方で報道している可能性があることを理解するようにしましょう。これは、あらゆる質問に答え、自分のルーツについて人々に教えることで、そうしたステレオタイプを打ち破る絶好の機会なのです。例えば、今日に至るまで、私に会う人は皆、なぜ私の英語のアクセントがインド出身の他の人たちとは違うのかと尋ねてきます。そこで私は、自分がインドで使われている他の言語ではなく、英語が第一言語として教えられている南部の都市部出身であることを説明します。最初にこうした質問を受けたとき、私はこれらのステレオタイプが失礼だと思い、腹を立てました。しかし、その後、アメリカに移住した多くのインド人は北部出身であるか、英語を第一言語として育っていないことを知りました。この場合、私はインドのさまざまなアクセントについて人々に教えただけでなく、自分自身も新しいことを学んだのです。
4. 忍耐
新しい国に定住する前にどれだけ準備をしても、まったく新しい環境、考え方、周囲の状況、価値観、人々、ルール、規範に適応するには時間がかかり、肉体的にも精神的にも大変なことでしょう。しかし、あなたはそれを乗り越えることができます!時には悪い日が1日、2日、3日と続くこともあるかもしれませんが、それは決してあなたがいる国がひどいという意味ではなく、一歩下がって、精神的に落ち着きを取り戻し、それから再び適応に取り組む必要があるということなのです。これには時間がかかりますが、最終的にはその価値があります。
5. メモを取る
ありきたりに聞こえるかもしれませんが、今いる国で過ごした良い瞬間をメモ(ノートやスマートフォンなど)に書き留めておくと、辛い日にそれを振り返ることができます。本当に効果がありますよ。
6. 相手の立場に立つ
タイトルがそれを物語っています。世界を見る自分の視点をオフにして、地元の人の視点から周囲を見てみましょう。視点を変えることで、彼らの視点から状況や場所を理解できるようになるだけでなく、世界を見る新しい洞察や方法を得ることができ、それがあなた自身を成長させます。そして、それが悪いことである時などあるでしょうか?
7. それを最大限に活用する
まったく新しい文化を体験することの最大の魅力は、自分にとって全く未知のことをゼロから学べるという点です。どんな種類の学びも自己成長につながり、一生大切にしたいと思える多くのポジティブな瞬間を経験することになるでしょう。確かに辛い日もあるでしょうが、結局のところ、すべてはその状況をどう解釈するか次第であり、常にそこから最大限のものを得る必要があります。総じて言えば、すべてを受け入れることです。ストレスも、笑いも、心配事も、意思疎通の失敗も、絆も、思い出も、それらはあなたをさまざまな面でより良くしてくれる新しい経験なのです。
執筆者:Divya Jalan、EF Academy New York在学生
EF Academy のインターナショナルボーディングスクールでは、完全な文化的没入体験が生徒たちが得られる主要なメリットの一つです。