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どの年齢であっても、国内(または世界中)を横断して引っ越すことは、慌ただしくもあり、わくわくする経験でもあります。まったく新しい場所への引っ越しに対するすべての興奮と期待と並行して、人々は故郷を離れる際に悲しみや不安を経験することがよくあります。故郷、そしてそこにいる人々や思い出に対して強い感情的なつながりを持つことは特別なことです。しかし、それはまた、故郷を離れて人生の新しい章を始めることを非常に困難にする可能性もあります。ホームシックは、新しい環境での生活に適応する過程における自然な一部です。
寄宿学校や大学での生活を始めるために引っ越す際、学生たちが感じる複雑な感情は数多くあります。長期間家を離れるのが初めての場合、お子さんが家を出る時は家族全員にとって特につらいものになるかもしれません。あなたとお子さんが人生の新しい章を始めることを楽しみにしている一方で、ホームシックがしばしば忍び寄り、この大きなライフスタイルの変化に対してあなたとお子さんが安心感を持つことを難しくします。お子さんが特にホームシックを感じている場合、この新しい環境への適応に役立つ5つのヒントをご紹介します。
お子さんの感情を認めてあげましょう
ホームシックは、ほとんど誰もが人生で経験したことのあるものです。お子さんが新しい環境に適応する中で、家での生活の慣れ親しんだ感覚が恋しくなる可能性が高いでしょう。この感情は様々な形で現れることがあり、親としてできる最善のことの一つは、お子さんが感じていることは何であれ大丈夫だと伝えることです!お子さんがホームシックを感じているとき、家を離れることに慣れている仲間の前で、弱さや恥ずかしさを感じるかもしれません。ホームシックは恥ずべきことではないとお子さんに伝えてください。そうすることで、新しいライフスタイルと複雑な感情の両方に向き合う中で、孤独感を和らげることができるでしょう。
利用可能なテクノロジーを活用する
忘れないでください、私たちはテクノロジーの黄金時代に生きているのです – それを活用しましょう!ほんの数十年前までは、国際的にリアルタイムでコミュニケーションを取ることは極めて困難でした。今では、SkypeやWhatsAppのような素晴らしいテクノロジーがあり、世界中の人々とつながることができます。お子さんがホームシックを感じているとき、ちょっとした電話やビデオチャットが、あなたをより身近に感じさせてくれるかもしれません。見慣れた顔を見て、あなたの声を聞くことで、新たな自立を果たしたにもかかわらず、必要なときにはまだあなたがそこにいることを思い出させてくれるでしょう。
ただし、やりすぎないように注意してください。もちろん、お子さんが必要としているときにそばにいて、慰めたり励ましたりしたいと思うでしょう。あなたが手の届くところにいることは重要ですが、新しい環境で起こっていることからお子さんの気をそらさないように心がけてください。常に連絡を取り合いたいと思うかもしれませんが、それがコミュニティへの参加を妨げる可能性があることを意識してください。お子さんがいつもあなたと話しているということは、新しい環境に適応しようと意識的に努力していない可能性が高いということです。手の届くところにいることと、新しい家で新しいことに挑戦する余地を与えることのバランスを見つけるようにしてください。
外に出て参加するよう促しましょう
ホームシックは、学生が孤立感を感じているときや、故郷を恋しく思う気持ちから気をそらす他の活動がないときに、最も強く現れることがよくあります。時には、ホームシックを解消するには、良い気晴らしがあれば十分なこともあります。出発前に、新しい場所で楽しめる冒険のリストを一緒に作ることができます。お子さんが新しい家に到着してホームシックを感じている場合は、部屋から出て何かをするよう励ましてあげましょう!運動をすることと外にいることは、お子さんが自然に気分を高める最良の方法の2つです。新しい空間に落ち着いていく中で、友人やルームメイトと一緒に周辺地域を探索するよう励ましてあげましょう。たとえ外を散歩したり、友人と夕食を取ったりするだけでも、故郷のことを忘れられるかもしれません。
故郷を思い出させる小さな贈り物を送る
故郷からの思い出の品々は、お子さんが新しい場所に慣れていく中で、ホームシックを和らげる大きな助けとなります。出発の準備をする際には、故郷から大切な宝物(写真、お気に入りの本、ブランケットなど)をいくつか荷物に入れるようにしましょう。新しい住居に到着したら、時々ケアパッケージや手紙を送るのも素晴らしいアイデアです。故郷からの品々が詰まったサプライズボックスが郵便で届くほど嬉しいものはありません。お子さんの好きな食べ物や、故郷、家族、文化を思い出させるような小さな記念品を送ってみてください。家族や友人の写真や、お子さんが机の上に貼れる手書きのメモは、あなたがいつもそばにいることを毎日視覚的に思い出させてくれるでしょう。
彼らに楽しみを与える
二人で楽しみにできる訪問や旅行を計画しましょう。お子さんが家族や友人に会える日がカレンダーに記されていることは、ホームシックを管理する素晴らしい方法です。それはお互いに会う機会を与えるだけでなく、お子さんに目標を与えることにもなります。これにより、お子さんは困難な時期を乗り越えようと励まされ、とても楽しいご褒美、つまりあなたに会うことを受け取ることができます!たとえお互いに会うための旅行を計画できなくても、時々友人と一緒に週末に新しい場所を訪れるよう勧めてあげましょう。
EF Academyでホームシックに対処する
EF Academyには、生徒たちが寄宿学校への適応に対処するための多くのツールがあります。毎年、オックスフォード、トーベイ、ニューヨークのいずれであっても、新入生がEF Academyに到着すると、生徒たちが新しい環境に順応できるよう支援する特別なウェルカムプログラムが用意されています。キャンパスでの最初の1週間は、生徒たちを忙しくさせるあらゆる種類のアクティビティや学習の機会で満たされています。ダンス、スポーツ、グループゲームなどでスケジュールを満載にすることで、友達を作り、(家が恋しいことではなく)どれだけ楽しんでいるかに意識を向けることができます。
これは年間を通じて続きます。授業がない時には、生徒たちがあらゆる種類の活動に参加できる機会が常にあるからです。アクティビティ部門とキャンパス内のスタッフは、校内スポーツトーナメント、映画鑑賞、カラオケナイト、その他あらゆる種類の楽しいイベントを企画するために懸命に働いています。参加できるエキサイティングなことがたくさんあることで、EF Academyの生徒たちは環境に慣れ、新しい人々と知り合い、ホームシックを寄せ付けないようにすることができます。
学校が生徒のホームシックをサポートするもう一つの主要な方法は、思いやりがあり支援的なレジデンシャル・アドバイザーとハウスペアレントのチームを通じてです。彼らは、幼い年齢で子供を見知らぬ場所に送ることがどれほど困難であるかを理解しています。優秀なアドバイザーと大人のメンターのチームは、生徒たちに24時間体制で牧会的なケアを提供しています。さらに、ガイダンスオフィス、学生成功カウンセラー、パスウェイマネージャーは、生徒が新しい家に順応する際に感情的な課題に対処できるよう訓練を受けています。EF Academyの全生徒が順調に過ごしているかを確認する人々と常に連絡を取り合うことは、保護者の心を安心させるのに役立ちます。生徒がホームシックを経験したり、困難な状況を経験したりしているときは、彼らの感情的な幸福を確保するために、常にサポートシステムが周囲にあることを忘れないでください。