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Em qualquer idade, mudar para o outro lado do país (ou do mundo) é uma experiência ao mesmo tempo agitada e empolgante. Junto com toda a empolgação e a expectativa de se mudar para um lugar totalmente novo, as pessoas muitas vezes sentem tristeza e apreensão ao deixar o lar. Ter uma forte conexão emocional com a casa, com as pessoas e com as memórias de lá é especial – mas isso também pode tornar muito desafiador partir e começar um novo capítulo da vida. A saudade de casa é uma parte natural da adaptação à vida em um novo ambiente.
Há uma infinidade de emoções complexas que os estudantes podem sentir quando se mudam para começar a vida em um internato ou na universidade. Se essa for a primeira vez que eles ficam longe de casa por longos períodos, pode ser especialmente difícil para toda a família quando seu filho parte. Mesmo que você e seu filho estejam animados para começar este novo capítulo da vida, a saudade de casa muitas vezes aparece, tornando difícil para vocês dois se sentirem à vontade com essa grande mudança de estilo de vida. Se seu filho estiver se sentindo especialmente saudoso de casa, aqui vão cinco dicas que podem ajudar vocês dois a lidar com esse novo ajuste.
Valide as emoções do seu filho
Saudade de casa é algo com que quase todo mundo já lidou na vida. Enquanto seu filho se adapta ao novo ambiente, é bem provável que sinta falta da familiaridade da vida em casa. Esse sentimento pode se manifestar em uma grande variedade de emoções diferentes, e uma das melhores coisas que você pode fazer como pai ou mãe é dizer a ele que seja lá o que estiver sentindo, está tudo bem! Quando seu estudante estiver com saudade de casa, ele pode se sentir fraco ou envergonhado na presença de alguns colegas que talvez já estejam mais acostumados a ficar longe de casa. Lembre seu estudante de que sentir saudade de casa não é motivo de vergonha – isso vai ajudá-lo a se sentir menos isolado enquanto enfrenta ao mesmo tempo um novo estilo de vida e um novo conjunto de emoções complexas.
Aproveite a tecnologia disponível para você
Lembre-se: vivemos na era de ouro da tecnologia – use-a! Até poucas décadas atrás, era extremamente difícil se comunicar internacionalmente em tempo real. Hoje, temos tecnologias incríveis como Skype e WhatsApp para nos ajudar a nos conectar com pessoas do mundo todo. Quando seu filho estiver se sentindo com saudade de casa, uma ligação rápida ou uma chamada de vídeo pode ajudá-lo a se sentir mais perto de você. Ver um rosto familiar e ouvir a sua voz vai lembrá-lo de que você continua ali quando ele precisar, apesar da nova independência dele.
Tenha cuidado, no entanto, para não exagerar. É claro que você quer estar presente para seu filho quando ele precisar de você, para confortá-lo e encorajá-lo. É importante que você esteja disponível, mas tente não distraí-lo do que está acontecendo em seu novo espaço. Embora você possa querer estar em comunicação constante, esteja atento a como isso pode dificultar o envolvimento dele na comunidade. Se seu filho está sempre falando com você, isso significa que ele provavelmente não está fazendo um esforço consciente para se adaptar ao novo ambiente. Tente encontrar o equilíbrio entre estar acessível e dar a ele espaço para experimentar coisas novas em seu novo lar.
Incentive-os a sair e se envolver
A saudade de casa frequentemente se manifesta mais fortemente quando os estudantes estão se sentindo isolados, ou quando não têm outras atividades para tirar a mente de sentir falta de casa. Às vezes, tudo o que é necessário para se livrar da saudade de casa é uma boa distração. Antes de partirem, você poderia fazer uma lista juntos de aventuras divertidas para fazer no novo local. Se seu filho estiver sentindo saudade de casa ao chegar ao novo lar, incentive-o a sair do quarto e ir fazer algo! Exercitar-se e estar ao ar livre são duas das melhores maneiras de seu filho naturalmente melhorar o humor. À medida que se adaptam ao novo espaço, incentive-os a explorar as áreas ao redor com amigos ou colegas de quarto. Mesmo que apenas saiam para caminhar ou jantem com alguns amigos, isso pode tirar a mente de casa.
Envie pequenos lembretes de casa
Ter lembranças de casa pode realmente aliviar a saudade enquanto seu estudante se adapta a um novo lugar. Enquanto se preparam para partir, certifique-se de que empacotem alguns de seus tesouros mais queridos de casa (fotos, um livro favorito, um cobertor). Assim que chegarem à nova residência, é uma ótima ideia enviar um pacote de cuidados ou uma carta ocasionalmente. Não há nada melhor do que receber uma caixa surpresa pelo correio cheia de coisas de casa. Tente enviar as comidas favoritas do seu filho ou alguns pequenos objetos que possam lembrá-lo de sua casa, sua família ou sua cultura. Fotos de familiares e amigos ou um bilhete escrito à mão para seu filho fixar acima da escrivaninha servirão como um lembrete visual diário de que você está sempre presente.
Dê a eles algo para aguardar ansiosamente
Planeje visitas ou viagens que vocês dois possam aguardar ansiosamente. Ter uma data no calendário quando seu filho poderá ver a família e os amigos pode ser uma ótima maneira de lidar com a saudade de casa. Isso não apenas dá a vocês a chance de se verem, mas também dá ao seu filho um objetivo a alcançar. Isso vai encorajá-lo a superar os momentos difíceis para que possa receber uma recompensa super divertida: ver você! Mesmo que você não possa planejar uma viagem para se verem, incentive-o a visitar algum lugar novo por um fim de semana de vez em quando com os amigos.
Combatendo a saudade de casa na EF Academy
Na EF Academy, há muitas ferramentas para ajudar nossos alunos a lidar com sua adaptação ao internato. Quando novos alunos chegam à EF Academy a cada ano, seja em Oxford, Torbay ou Nova York, há um programa especial de boas-vindas para ajudar os alunos a se aclimatarem aos seus novos ambientes. Esta primeira semana no campus é repleta de todos os tipos de atividades e oportunidades de aprendizado para manter os alunos ocupados. Sobrecarregar suas agendas com coisas como bailes, esportes e jogos em grupo os ajuda a fazer amigos e manter suas mentes em quanta diversão estão tendo (em vez de quanto sentem falta de casa).
Isso continua ao longo do ano, pois há oportunidades constantes para os alunos se envolverem em todos os tipos de atividades quando não estão em aula. Os departamentos de atividades e a equipe do campus trabalham arduamente para planejar torneios esportivos internos, idas ao cinema, noites de karaokê e todos os tipos de outros eventos divertidos. Ter tantas opções de coisas empolgantes para participar ajudará os alunos da EF Academy a se adaptarem, conhecerem novas pessoas e manterem a saudade de casa sob controle.
Outra maneira importante pela qual as escolas ajudam a apoiar os alunos quando eles sentem saudades de casa é por meio de sua equipe atenciosa e solidária de orientadores residenciais e pais de casa. Eles entendem como pode ser difícil enviar uma criança para um lugar desconhecido em uma idade tão jovem. As excelentes equipes de orientadores e mentores adultos fornecem cuidado pastoral 24 horas por dia aos alunos. Além disso, o escritório de orientação, os conselheiros de sucesso estudantil e os gerentes de trajetória são treinados para ajudar os alunos a lidar com desafios emocionais enquanto se adaptam ao seu novo lar. Estar consistentemente em contato com as pessoas que garantem que todos os alunos da EF Academy estejam prosperando ajuda a tranquilizar a mente dos pais. Quando os alunos estão sentindo saudades de casa ou passando por algo difícil, lembre-se de que eles têm um sistema de apoio constante ao seu redor para garantir seu bem-estar emocional.