平衡学业与社交生活的6种方法

February 8, 2023

在学习像IB这样要求严格的课程时,要完成所有的学校作业,同时还有时间和朋友们一起玩、在房间里放松,甚至获得充足的睡眠,可能会非常困难……而且我不会撒谎,我在学校听到人们最常说的一句话就是:

虽然在 EF Academy 学习期间,既要完成所有学业任务,又要充分利用时间,确实需要良好的时间管理技能,但好消息是这并非不可能做到。而且,在阅读了以下建议后,你一定会成为时间管理达人:

每天开始学习前制定一个时间表。例如,如果你需要学习数学和历史,你可以为每个科目分配1小时30分钟,而不是学习尽可能长的时间或直到完成为止。这将帮助你避免拖延,因为你的时间是有限的,并且可以防止你不得不学习很长且不确定的时间,这可能会让你感到不知所措。

笔记是学生最好的朋友。在课堂上或阅读教科书时做笔记,你会发现之后复习会快得多,而且你会有更多的空闲时间。

这可能是这份清单上最难做到的建议(我知道拖延是多么容易),但要在截止日期之前完成学校作业,因为你永远不知道老师什么时候会给你布置一个重大项目。如果发生这种情况,你最终会积累很多事情要做,而且不会有任何属于自己的时间。

这与之前的建议有关,因为我个人往往会忘记必须要做的事情,而这能帮助我避免最后一刻才开始工作。我找到的解决方法是,一想起任务就把它们写在我房间里展示的小白板上。这对我很有帮助,因为我真的不擅长使用计划本。这也可以通过智能手机提醒或我发现的一个叫

我承认我自己也有早睡的问题,但我一直在非常努力地尝试每天晚上11:30上床睡觉。我想我们都知道睡眠对健康有多重要……但就我个人而言,如果我有一个良好的夜间休息,第二天我会感觉好很多,工作效率也会高得多。这帮助我避免了重新复习之前在课堂上学过的内容,让我能够掌控好学业,同时也为我节省了大量时间。

周五和周六晚上不是用来学习的!所以除非你真的必须学习,否则这时候你应该在房间里放松,读书,看Netflix或者和朋友出去玩。如果周五和周六晚上不适合你,至少在一周中留出一个晚上,让你可以做任何你想做的事情(即使什么都不做)。

作者:Ana Luiza,EF Academy牛津校区在读学生。