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Em qualquer idade, mudar-se para outro estado (ou para outro país) é uma experiência agitada e emocionante. Juntamente com toda a empolgação e expectativa de se mudar para um lugar totalmente novo, as pessoas frequentemente experimentam tristeza e apreensão ao deixar o lar. Ter uma forte conexão emocional com o lar, e com as pessoas e memórias de lá, é especial – mas também pode tornar muito desafiador partir e começar um novo capítulo da vida. A saudade de casa é uma parte natural do processo de adaptação à vida em um novo ambiente.
Há uma infinidade de emoções complexas que os estudantes podem sentir quando se mudam para começar a vida num internato ou universidade. Se esta for a primeira vez que ficam longe de casa por longos períodos de tempo, pode ser especialmente difícil para toda a sua família quando o seu filho parte. Mesmo enquanto você e o seu estudante estão ansiosos para começar este novo capítulo da vida, a saudade de casa frequentemente surge, tornando difícil para você e o seu estudante sentirem-se confortáveis com esta grande mudança de estilo de vida. Se o seu filho está a sentir especialmente saudades de casa, aqui estão cinco dicas que podem ajudar ambos a lidar com este novo ajuste.
Valide as emoções do seu filho
A saudade de casa é algo com que quase todos já lidaram nas suas vidas. À medida que o seu filho se adapta ao novo ambiente, é provável que sinta falta da familiaridade da vida em casa. Este sentimento pode manifestar-se através de uma infinidade de emoções diferentes, e uma das melhores coisas que pode fazer como pai ou mãe é dizer-lhe que tudo o que está a sentir é normal! Quando o seu filho sente saudades de casa, pode sentir-se fraco ou envergonhado na presença de alguns dos seus colegas que podem estar mais habituados a estar longe de casa. Lembre ao seu filho que a saudade de casa não é motivo de vergonha – isto ajudá-lo-á a sentir-se menos isolado enquanto navega tanto por um novo estilo de vida como por um novo conjunto de emoções complexas.
Aproveite a tecnologia disponível para você
Lembre-se, vivemos na era de ouro da tecnologia – use-a! Há apenas algumas décadas, era extremamente difícil comunicar internacionalmente em tempo real. Agora, temos essas tecnologias incríveis como Skype e WhatsApp para nos ajudar a conectar com pessoas em todo o mundo. Quando o seu filho estiver com saudades de casa, uma rápida chamada telefónica ou videochamada pode ajudá-lo a sentir-se mais próximo de si. Ver um rosto familiar e ouvir a sua voz vai lembrá-lo de que ainda está lá quando ele precisar de si, apesar da sua recém-descoberta independência.
Tenha cuidado, no entanto, para não exagerar. Claro que você quer estar presente para o seu filho quando ele precisar de você, para confortá-lo e encorajá-lo. É importante que você esteja disponível, mas tente não distraí-lo do que está acontecendo no novo espaço dele. Embora você possa querer estar em comunicação constante, esteja atento a como isso pode dificultar o envolvimento dele na comunidade. Se o seu filho está sempre falando com você, isso significa que provavelmente ele não está fazendo um esforço consciente para se adaptar ao novo ambiente. Tente encontrar o equilíbrio entre estar acessível e dar-lhe espaço para experimentar coisas novas no novo lar.
Incentive-os a sair e se envolver
A saudade de casa frequentemente se manifesta mais fortemente quando os estudantes estão se sentindo isolados, ou quando não têm outras atividades para tirar a mente de sentir falta de casa. Às vezes, tudo o que é preciso para se livrar da saudade de casa é uma boa distração. Antes de partirem, vocês poderiam fazer juntos uma lista de aventuras divertidas para fazer no novo local. Se o seu filho estiver sentindo saudade de casa ao chegar ao novo lar, incentive-o a sair do quarto e fazer algo! Exercitar-se e estar ao ar livre são duas das melhores maneiras de o seu filho melhorar naturalmente o humor. À medida que se adaptam ao novo espaço, incentive-os a explorar as áreas ao redor com amigos ou colegas de quarto. Mesmo que apenas saiam para caminhar ou jantem com alguns amigos, isso pode tirar a mente de casa.
Envie pequenos lembretes de casa
Ter lembranças de casa pode realmente aliviar a saudade enquanto seu estudante se adapta a um novo lugar. Ao se prepararem para partir, certifique-se de que empacotem alguns de seus tesouros mais queridos de casa (fotos, um livro favorito, um cobertor). Assim que chegarem à nova residência, é uma ótima ideia enviar um pacote de cuidados ou uma carta ocasionalmente. Não há nada melhor do que receber uma caixa surpresa pelo correio cheia de coisas de casa. Tente enviar as comidas favoritas do seu filho ou alguns pequenos objetos que possam lembrá-lo de sua casa, sua família ou sua cultura. Fotos de familiares e amigos ou um bilhete escrito à mão para seu filho fixar acima da mesa servirão como um lembrete visual diário de que você está sempre presente.
Dê a eles algo para aguardar com expectativa
Planeie visitas ou viagens que ambos possam aguardar com expectativa. Ter uma data no calendário em que o seu filho poderá ver a família e os amigos pode ser uma ótima forma de gerir a saudade de casa. Isto não só lhe dá a oportunidade de se verem, mas também dá ao seu filho um objetivo a alcançar. Isto irá encorajá-lo a superar os momentos difíceis para que possa receber uma recompensa super divertida: vê-lo! Mesmo que não consiga planear uma viagem para se verem, encoraje-o a visitar algum lugar novo durante um fim de semana de vez em quando com amigos.
Combatendo a saudade de casa na EF Academy
Na EF Academy, existem muitas ferramentas para ajudar os nossos alunos a lidar com a sua adaptação ao internato. Quando novos alunos chegam à EF Academy todos os anos, seja em Oxford, Torbay ou Nova Iorque, há um programa de boas-vindas especial para ajudar os alunos a aclimatarem-se aos seus novos ambientes. Esta primeira semana no campus está repleta de todo o tipo de atividades e oportunidades de aprendizagem para manter os alunos ocupados. Sobrecarregar os seus horários com coisas como bailes, desportos e jogos em grupo ajuda-os a fazer amigos e a manter as suas mentes focadas em quão divertido estão a ser (em vez de quanto sentem falta de casa).
Isso continua ao longo do ano, pois há oportunidades constantes para os alunos participarem de todos os tipos de atividades quando não estão em aula. Os departamentos de atividades e a equipe do campus trabalham arduamente para planejar torneios esportivos internos, idas ao cinema, noites de karaokê e todos os tipos de outros eventos divertidos. Ter tantas opções de coisas emocionantes para participar ajudará os alunos da EF Academy a se adaptarem, conhecerem novas pessoas e manterem a saudade de casa afastada.
Outra forma importante pela qual as escolas ajudam a apoiar os alunos quando sentem saudades de casa é através da sua equipa atenciosa e solidária de conselheiros residenciais e pais de casa. Eles compreendem como pode ser difícil enviar uma criança para um lugar desconhecido numa idade tão jovem. As excelentes equipas de conselheiros e mentores adultos fornecem cuidados pastorais 24 horas por dia aos alunos. Além disso, o gabinete de orientação, os conselheiros de sucesso estudantil e os gestores de percursos são treinados para ajudar os alunos a lidar com desafios emocionais enquanto se adaptam ao seu novo lar. Estar consistentemente em contacto com as pessoas que garantem que todos os alunos da EF Academy estão a prosperar ajuda a tranquilizar a mente dos pais. Quando os alunos sentem saudades de casa ou estão a passar por algo difícil, lembre-se de que têm um sistema de apoio constante à sua volta para garantir o seu bem-estar emocional.