)
Ở bất kỳ độ tuổi nào, việc chuyển đến một bang khác (hoặc sang một quốc gia khác) là một trải nghiệm vừa bận rộn vừa hào hứng. Bên cạnh tất cả những sự phấn khích và mong đợi khi chuyển đến một nơi hoàn toàn mới, mọi người thường không tránh khỏi cảm giác buồn bã và lo lắng khi xa nhà. Có một sự gắn bó mạnh mẽ với mái ấm, cùng những người thân yêu và kỷ niệm ở đó, là điều đặc biệt – nhưng nó cũng có thể khiến việc rời đi và bắt đầu một chương mới của cuộc đời trở nên khó khăn hơn. Nỗi nhớ nhà là một phần tự nhiên của quá trình thích nghi với cuộc sống trong một môi trường mới.
Khi chuyển đến sống tới một ngôi trường nội tru hoặc đại học để bắt đầu cuộc sống mới, học sinh có thể cảm thấy rất nhiều cảm xúc phức tạp. Nếu đây là lần đầu tiên con bạn xa nhà trong thời gian dài, sự chia xa này có thể đặc biệt khó khăn cho cả gia đình khi con rời đi. Ngay cả khi bạn và con bạn đều háo hức bắt đầu chương mới này của cuộc đời, nỗi nhớ nhà thường len lỏi khiến bạn và con bạn khó có thể cảm thấy thoải mái với cơ hội thay đổi lớn trong cuộc đời này. Nếu con bạn đang cảm thấy đặc biệt nhớ nhà, đây là năm lời khuyên có thể giúp cả hai đối phó với sự giai đoạn chuyển tiếp này.
Thấu hiểu và công nhận cảm xúc của con bạn
Nỗi nhớ nhà là điều mà hầu như ai cũng đã từng phải vật lộn trong cuộc đời của mình. Khi con bạn thích nghi với môi trường mới, rất có thể chúng sẽ nhớ sự quen thuộc của cuộc sống ở nhà. Cảm giác này có thể biểu hiện qua vô số cung bậc cảm xúc khác nhau, và một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm với tư cách là cha mẹ là nói với chúng rằng bất cứ điều gì chúng đang cảm thấy đều bình thường cả! Khi con bạn cảm thấy nhớ nhà, chúng có thể cảm thấy yếu đuối hoặc xấu hổ trước một số bạn bè của mình, những người có thể đã quen với việc xa nhà hơn. Hãy nhắc nhở con bạn rằng nỗi nhớ nhà không có gì phải xấu hổ – điều này sẽ giúp chúng cảm thấy bớt cô đơn khi chúng vừa phải làm quen với lối sống mới vừa phải đối mặt với một loạt cảm xúc phức tạp mới.
Tận dụng công nghệ hiện có với bạn
Hãy nhớ rằng, chúng ta đang sống trong thời đại hoàng kim của công nghệ – hãy tận dụng nó! Chỉ vài thập kỷ trước, việc giao tiếp quốc tế theo thời gian thực là vô cùng khó khăn. Giờ đây, chúng ta có những công nghệ tuyệt vời như Skype và WhatsApp để giúp chúng ta kết nối với mọi người trên khắp thế giới. Khi con bạn cảm thấy nhớ nhà, một cuộc gọi điện thoại hoặc trò chuyện qua video có thể giúp các em cảm thấy gần gũi với gia đình hơn. Nhìn thấy một khuôn mặt quen thuộc và nghe giọng nói của bạn sẽ nhắc nhở các em rằng bạn vẫn luôn ở đó khi các em cần, bất chấp sự độc lập mới có được của chúng.
Tuy nhiên, hãy cẩn thận để không lạm dụng việc này. Tất nhiên, bạn muốn ở bên con mình khi chúng cần bạn, để an ủi và động viên chúng. Điều quan trọng là bạn luôn sẵn sàng, nhưng cố gắng đừng làm chúng bị phân tâm khỏi những gì đang diễn ra trong môi trường mới của chúng. Mặc dù bạn có thể muốn liên lạc thường xuyên, hãy lưu ý rằng điều này có thể cản trở quá trình hòa nhập của chúng vào cộng đồng xung quanh. Nếu con bạn luôn nói chuyện với bạn, điều đó rất có thể nghĩa là con ít nỗ lực để thích nghi với môi trường mới. Hãy cố gắng tìm sự cân bằng giữa việc sẵn sàng nói chuyện với con và cho chúng không gian để thử những điều mới trong ngôi nhà mới của chúng.
Khuyến khích con ra ngoài và tích cực hoà nhập
Nỗi nhớ nhà thường trở nên rõ rệt nhất khi học sinh cảm thấy cô đơn, hoặc khi con không có hoạt động nào khác để khiến con quên đi nỗi nhớ nhà. Đôi khi, tất cả những gì cần thiết để thoát khỏi nỗi nhớ nhà là một sự phân tâm đủ thú vị. Trước khi con rời đi, bạn có thể cùng con lập một danh sách những trải nghiệm thú vị để thực hiện tại nơi ở mới của con. Nếu con bạn cảm thấy nhớ nhà khi vừa đến nơi mới, hãy khuyến khích con ra khỏi phòng và tham gia một hoạt động gì đó! Tập thể dục và dành thời gian ở ngoài trời là hai trong số những cách tự nhiên để con bạn có thể cải thiện tâm trạng. Khi chúng dần ổn định ở không gian mới, hãy khuyến khích con khám phá những khu vực xung quanh cùng bạn bè hoặc bạn cùng phòng. Ngay cả khi chỉ đi dạo bên ngoài hoặc đi ăn tối với một số người bạn, điều đó có thể khiến con tạm gác đi nỗi nhớ nhà sang một bên.
Gửi những lời nhắc nhỏ gợi nhớ về mái ấm
Việc có những kỷ vật từ nhà thực sự có thể giảm bớt nỗi nhớ nhà khi con bạn dần ổn định ở nơi mới. Khi con chuẩn bị rời đi, hãy đảm bảo con mang theo một số món đồ quý giá nhất từ nhà (ảnh, một cuốn sách yêu thích, một chiếc chăn). Khi con đến nơi ở mới, việc thỉnh thoảng gửi một gói quà hoặc một lá thư là một ý tưởng tuyệt vời. Không gì tuyệt vời hơn việc nhận được một hộp quà bất ngờ đầy những món đồ thân thuộc từ nhà. Hãy thử gửi những món ăn yêu thích của con hoặc một số đồ lưu niệm nhỏ gợi nhớ về nhà, gia đình hoặc văn hóa của mình. Những bức ảnh gia đình và bạn bè hoặc một lời nhắn viết tay để con ghim lên bàn học sẽ là lời nhắc nhở hàng ngày rằng bạn luôn ở đó.
Cho con điều gì đó để mong đợi
Hãy lên kế hoạch cho những chuyến thăm hoặc chuyến đi mà cả hai có thể cùng mong đợi. Việc có một ngày cụ thể trên lịch khi con được gặp gia đình và bạn bè là một cách tuyệt vời để giúp con vượt qua nỗi nhớ nhà. Điều này không chỉ tạo cơ hội để cả hai gặp nhau, mà còn cho con bạn một mục tiêu để hướng tới. Điều này sẽ cho con thêm động lực để vượt qua những thời điểm khó khăn và chờ đợi một phần thưởng tuyệt vời là được gặp gia đình! Ngay cả khi bạn không thể lên kế hoạch cho một chuyến đi để gặp nhau, hãy khuyến khích con thỉnh thoảng đi thăm một nơi mới vào cuối tuần cùng với bạn bè.
Vượt qua nỗi nhớ nhà tại EF Academy
Tại EF Academy, có rất nhiều công cụ để giúp học sinh của chúng tôi thích nghi với cuộc sống tại trường nội trú. Khi học sinh mới đến EF Academy mỗi năm, dù là ở Oxford, Torbay hay New York, đều có một chương trình chào đón đặc biệt để giúp các em làm quen với môi trường mới. Tuần đầu tiên trên kампus được lấp đầy bằng đủ loại hoạt động và cơ hội học tập để giữ cho các em luôn bận rộn. Việc sắp xếp lịch trình dày đặc với những hoạt động như khiêu vũ, thể thao và trò chơi nhóm giúp các em kết bạn và tập trung vào việc mình đang vui chơi thế nào (thay vì nghĩ đến việc nhớ nhà).
Điều này tiếp diễn trong suốt cả năm, vì luôn có những cơ hội liên tục để học sinh tham gia vào đủ loại hoạt động khi không có lớp. Các bộ phận hoạt động và nhân viên trong kампус làm việc chăm chỉ để lên kế hoạch cho các giải đấu thể thao nội bộ, chuyến đi xem phim, đêm karaoke và đủ loại sự kiện vui vẻ khác. Việc có nhiều lựa chọn thú vị để tham gia sẽ giúp học sinh EF Academy hòa nhập, làm quen với những người mới và giảm bớt nỗi nhớ nhà.
Một cách quan trọng khác mà các trường giúp hỗ trợ học sinh khi các em trải qua nỗi nhớ nhà là thông qua đội ngũ cố vấn nội trú và phụ huynh nhà ở chu đáo và hỗ trợ tận tình. Họ hiểu rõ việc gửi con đến một nơi xa lạ ở độ tuổi còn nhỏ như vậy có thể khó khăn như thế nào. Đội ngũ cố vấn và cố vấn người lớn xuất sắc cung cấp sự chăm sóc toàn diện 24/7 cho học sinh. Ngoài ra, văn phòng hướng dẫn, cố vấn thành công học sinh và người quản lý lộ trình được đào tạo để giúp học sinh đối phó với những thách thức cảm xúc khi các em thích nghi với ngôi nhà mới của mình. Việc liên tục giữ liên lạc với những người đảm bảo tất cả học sinh EF Academy đều phát triển tốt giúp phụ huynh yên tâm hơn. Khi học sinh đang trải qua nỗi nhớ nhà hoặc vượt qua điều gì đó khó khăn, hãy nhớ rằng các em có một hệ thống hỗ trợ liên tục bao quanh để đảm bảo sức khỏe tinh thần của các em.