親愛的家長們，

我們的秋季學期只剩下兩週，之後您就能與孩子們共度專屬的時光了。對於那些經過一學期分離後即將重聚的家庭，光是想像全球各地即將發生的歡樂重聚場面，我就感到非常開心！

我們的學生在十一月度過了精彩的一個月，月初我們開始轉入冬季社團和運動項目。Robinson Center 充滿了活力，我們的大學代表隊和青少年代表隊男子籃球隊正在練習並舉辦比賽。今年正式成立啦啦隊也是一個有趣的新增項目，為我們的大學代表隊主場比賽帶來更多活力和強烈的社區歸屬感！我們的大學代表隊足球隊是一支由 23 名學生組成的大型隊伍，其中包括一名出色的女運動員，在比賽中也有強勁的開局表現。與此同時，我們高投入度的社團正忙於為各自的比賽、表演或作品做準備——戲劇項目本週將上演秋季劇目，機器人和電競的競賽季將於一月正式開始，而我們的年鑑團隊正在為未來幾個月的照片和版面設計進行重點工作。

我們的校園與社區服務社團於11月20日在校園內舉辦了捐血活動，激發了許多同學的奉獻精神。我們超過了30人次的捐血目標，其中許多捐血者都來自我們的學生群體！此外，我們每月一次的週六戶外教育活動本月帶領學生們健行到好萊塢標誌後方的山區。我們的週末活動規劃讓學生們在校內外都保持積極參與，特別是上個週末，我們為感恩節假期週末安排了大型遠足活動。

十一月不僅是大學早期申請截止日期的重要月份，也標誌著錄取季節的開始。我很興奮地與大家分享，我們的畢業班學生已經收到了來自全球多所學校的錄取通知書，包括：俄亥俄衛斯理大學、安柏瑞德航空航天大學、瑞士富蘭克林大學、科羅拉多州立大學、亞利桑那大學、新學院、巴特勒大學、阿拉斯加大學費爾班克斯分校、匹茲堡大學、日內瓦韋伯斯特大學，以及萊比錫蘭卡斯特大學！隨著畢業班學生也在努力進行常規錄取申請的最後衝刺，更多關於早期錄取的消息將在十二月陸續傳來。

同樣在十一月，我們的學生在11月13日享受了第三屆年度健康博覽會，在一場美好的導師早餐和問答競賽之後。如您所知，我們非常重視學生的身體、心理和情感健康。從專業的健康人員到周全的健康規劃，我們努力與學生合作關注他們的健康，讓他們能夠深度參與EF Academy教育豐富的學術和社交體驗！本月電子報的特色作者是我們的健康專員Alannah Collat和健康規劃總監Laura Torres。希望您能在本期電子報的結尾處享受她們提供的更詳細健康更新！

我真的很期待接下來的兩週，因為我們將參與校園假期傳統活動。從在舊城帕薩迪納欣賞秋季戲劇表演、盛裝參加冬季正式舞會，到為有需要的家庭收集玩具、在我家裝飾餅乾，我們確保假期充滿節慶氣氛！我期待在新年的第一份電子報中再次與大家聯繫，時間是1月6日星期一。在那之前，請保重身體，珍惜與孩子們相處的時光！

祝您度過最快樂的假期，

共同作者註：

您好 EF Academy 家庭，

作為健康福祉專員，我的職責是協助學生做出健康的決定。從睡眠、營養、壓力和時間管理的指導，到在一對一談話中成為傾聽者，我在這裡引導並鼓勵他們在生活的各個層面都能茁壯成長。

我也很榮幸能擔任我們心愛的治療犬Guava的照護員。EF Academy有幸從獨立犬類夥伴組織（Canine Companions for Independence）這個培養服務犬的非營利機構接收了一隻「轉換職業」的狗狗。在評估Guava的技能和性格後，他們發現她更適合在學校擔任治療犬，因為她是一隻非常愛社交且喜歡依偎的女孩。Guava的主要工作是為學生和教職員帶來笑容並傳播快樂。雖然她大部分時間都待在健康中心，但你經常可以看到她在校園裡搖著尾巴，在課間時間迎接學生，並為我們愛動物的學生們在前往教室的路上提供正能量的鼓舞。Guava是我們為學生提供的眾多健康資源之一，用以支持他們的身心健康。

EF Academy 最受歡迎的傳統活動之一是年度健康博覽會，學生們可以透過實作活動和對話來探索健康資源。今年的博覽會有超過 20 個攤位，由學生、教職員工以及社區組織代表共同經營。亮點包括註冊營養師主辦的「甜食 vs. 鹹食」競賽，學生們品嚐營養豐富的蔬菜料理並投票選出最喜愛的食譜。我們也了解了 Movember，這是一個在十一月期間推廣男性心理和身體健康的運動。當然，如果沒有來自 Canine Companions 的治療犬和服務犬訓練生，這個活動就不完整了。這些小狗有機會進行社交，而我們的學生也很享受與這些未來服務犬相處的時光。

在 EF Academy，我們致力於幫助學生建立所需的工具和韌性，讓他們能夠以自信和積極的態度面對生活。無論是透過一對一的對話、健康指導，或是與 Guava 的擁抱，我們都在這裡支持他們在高中及往後的時光中茁壯成長並享受美好時光。

祝您有個快樂健康的學年！

此致敬意，

共同作者註：

您好！

身為健康計畫總監，我有幸負責監督我們的健康與保健學術部門、我們的諮詢計畫，以及健康星期三計畫。這個獨特的職位讓我能夠全面思考我們教育學生的方式，並鼓勵他們積極參與促進健康和幸福的生活方式選擇。

所有EF Academy帕薩迪納分校的學生都必須修讀兩門健康與保健課程，以及一門體育課程，因為我們深信他們所接受的教育會對其人生產生長遠的正面影響。本學期，學生們深入探討了睡眠習慣對其影響的專題研究，為校園製作關於物質使用議題的公共服務宣導，並研究營養與情緒及身體健康的關聯性，還有更多其他內容！

我們的諮詢小組每週與教職顧問進行兩次小組會議，討論學術和目標設定，建立社群，並為學生在學術日程中提供一個倡導者的空間。這學期，我們作為一個校園聚集在一起進行諮詢活動，例如我們一年一度的南瓜雕刻比賽，最近我們還一起享用早餐作為健康博覽會的開場。我非常期待我們在12月9日和10日晚上舉辦的年度餅乾與可可活動，我們將在Dr. M的家中裝飾餅乾、品嚐可可，並慶祝在EF Academy成功學期的結束。看到我們的學生盛裝打扮地到達活動現場，並熱切地為這個季節有需要的孩子們捐贈全新、未包裝的禮物，總是令人感到溫馨——還有什麼更好的方式來開始假期季節呢！

健康星期三為學生提供機會，在星期三晚上參與各種活動，以取代自習時間。在校園裡走走，你會看到學生在運動場上運動、與朋友放鬆聊天，或參與由我們的教職員工舉辦的健康活動。本季的一個特別亮點是觀看男子籃球隊在卡拉OK之夜高歌「Last Christmas」等歌曲，以及看到學生在感恩節活動中為生命中重要的人寫下充滿意義的感謝卡片。所有學生（走讀生和住宿生）都歡迎參加健康星期三的活動，當月的活動時程表可在Canvas的住宿與社區生活頁面上查看。

從課堂教學到結構化活動和機會，我們致力於為學生在這裡的求學期間提供最全面的健康體驗，努力培養他們在高中畢業後仍能帶著走的習慣和心態。

祝您有個愉快的假期！