親愛的家庭，

我們的秋季學期只剩下兩週，之後您就可以與孩子們共度專屬的時光。對於那些在分別一個學期後即將重聚的家庭，光是想像全球各地即將發生的歡樂重聚場面，我就感到非常高興！

我們的學生在十一月度過了精彩的一個月，月初我們轉入了冬季社團和體育活動。Robinson Center充滿了活力，我們的大學代表隊和初級代表隊男子籃球隊正在練習和舉辦比賽。今年正式成立啦啦隊也是一個有趣的新增項目，為我們的大學代表隊主場比賽帶來了更多活力和強烈的社區歸屬感！我們的大學代表隊足球隊是一支由23名學生組成的大型隊伍，其中包括一名出色的女運動員，在比賽中也有強勁的開局。與此同時，我們高投入度的社團正忙於為各自的比賽、表演或作品做準備——戲劇項目本週將上演秋季話劇，機器人和電子競技的比賽季將於一月正式開始，而我們的年鑑團隊正在為未來幾個月的照片和版面設計進行大力推進。

我們的校園及社區服務學會於11月20日在校園內舉辦了捐血活動，激發了許多同學的奉獻精神。我們超額完成了30份捐血，其中許多捐血者都來自我們的學生群體！此外，我們每月一次的週六戶外教育活動本月帶領學生到荷里活標誌後方進行遠足。我們的週末活動安排讓學生在校內外都保持積極參與，特別是上個週末，我們為感恩節假期週末安排了大型遠足活動。

十一月不僅是大學提前申請截止日期的重要月份，也標誌著錄取季節的開始。我很高興與大家分享，我們的畢業班學生已經收到來自全球多所學校的錄取通知書，包括：俄亥俄衛斯理大學、安柏瑞德航空航天大學、瑞士富蘭克林大學、科羅拉多州立大學、亞利桑那大學、新學院、巴特勒大學、阿拉斯加費爾班克斯大學、匹茲堡大學、日內瓦韋伯斯特大學，以及萊比錫蘭卡斯特大學！隨著畢業班學生努力完成常規錄取申請的最後衝刺，更多關於提前錄取的消息將在十二月陸續傳來。

同樣在十一月，我們的學生在11月13日享受了第三屆年度健康博覽會，在一個愉快的導師早餐和問答比賽之後。如您所知，我們非常重視對學生身體、心理和情感健康的承諾。從專門的健康人員到周到的健康規劃，我們努力與學生在健康方面合作，讓他們能夠深度參與EF Academy教育豐富的學術和社交體驗！本月通訊的特色作者是我們的福祉專家Alannah Collat和我們的健康規劃總監Laura Torres。我希望您會喜歡在本通訊結尾處她們提供的更詳細的健康更新！

我真的很期待接下來的兩週，因為我們將參與校園假期傳統活動。從在舊城帕薩迪納欣賞秋季話劇和為冬季正式舞會盛裝打扮，到為有需要的家庭收集玩具和在我家裝飾曲奇餅，我們確保假期季節充滿節慶氣氛！我期待在新年的第一份通訊中再次與大家聯繫，時間是1月6日星期一。在此之前，請保重身體，珍惜與孩子們共度的時光！

祝您節日快樂，

共同作者備註：

您好 EF Academy 家庭，

作為身心健康專員，我的職責是支持學生作出健康的決定。從睡眠、營養、壓力和時間管理方面的指導，到在一對一對話中成為聆聽者，我在這裡引導和鼓勵他們在生活的各個方面茁壯成長。

我也很榮幸能夠擔任我們心愛的治療犬Guava的照顧者。EF Academy有幸從Canine Companions for Independence這個培養服務犬的非營利組織接收了一隻「轉職」的狗狗。在評估Guava的技能和性格後，他們發現她更適合在學校擔任治療犬，因為她是一個非常善於社交和喜歡依偎的女孩。Guava的主要工作是為學生和教職員帶來笑容和傳播快樂。雖然她大部分時間都在健康中心度過，但你經常可以看到她在校園裡搖著尾巴，在課間時間迎接學生，並為我們熱愛動物的學生在前往課堂的路上提供正能量。Guava是我們為學生提供的眾多健康資源之一，以支持他們的福祉。

EF Academy其中一個最受歡迎的傳統活動是一年一度的健康博覽會，學生可以透過親身參與的活動和對話來探索健康資源。今年的博覽會設有超過20個攤位，由學生、教職員工以及社區組織代表負責營運。亮點包括註冊營養師主持的「甜味對鹹味」比賽，學生品嚐營養豐富的蔬菜料理並投票選出最喜愛的食譜。我們還了解了Movember，這是一個男性健康運動，在整個十一月推廣心理和身體健康。當然，如果沒有來自Canine Companions正在接受訓練的治療犬和服務犬幼犬，這個活動就不會完整。幼犬們有機會進行社交，而我們的學生則享受與這些未來服務犬相處的時光。

在EF Academy，我們致力於幫助學生建立所需的工具和韌性，讓他們能夠以自信和積極的態度面對生活。無論是透過一對一對話、健康指導，還是與Guava擁抱，我們都會在這裡支持他們茁壯成長，並享受他們在高中及以後的時光。

祝願新學年快樂健康！

此致，

共同作者備註：

你好！

作為健康計劃總監，我有幸監督我們的健康與保健學術部門、我們的諮詢計劃以及健康星期三計劃。這個獨特的角色讓我能夠全面思考我們如何教育學生，並鼓勵他們積極參與促進健康和幸福的生活方式選擇。

所有EF Academy帕薩迪納分校的學生都必須修讀兩門健康與保健課程，以及一門體育課程，因為我們深信他們所接受的教育會對其人生產生長遠的正面影響。本學期，學生們一直在深入研究各種項目，包括探索睡眠習慣的影響、為校園製作有關物質使用議題的公共服務宣傳片，以及研究營養與情緒和身體健康的關聯等等！

我們的諮詢小組每週與教職員顧問進行兩次小組會議，討論學術和目標設定，建立社群，並為學生在學術日程中提供一個倡導者的空間。本學期，我們作為一個校園聚集在一起進行諮詢活動，例如我們一年一度的南瓜雕刻比賽，最近我們還一起享用早餐，作為健康博覽會的開場。我非常期待我們在12月9日和10日晚上舉行的一年一度的餅乾和可可活動，屆時我們將在Dr. M的家中裝飾餅乾、品嚐可可，並慶祝在EF Academy成功學期的結束。看到我們的學生盛裝打扮地到達活動現場，並熱切地為這個季節有需要的兒童捐贈全新、未包裝的禮物，總是令人感到溫暖——還有什麼更好的方式來開始假期季節呢！

健康星期三為學生提供機會在星期三晚上參與活動，以代替自習時間。在校園裡走走，你會看到學生在運動場上玩耍、與朋友放鬆，或參與由我們的教職員工舉辦的健康活動。本季的一個特別亮點是觀看男子籃球隊在卡拉OK之夜高歌「Last Christmas」等歌曲，以及看到學生在感恩節活動中為生命中重要的人寫下有意義的感謝卡片。所有學生（走讀生和寄宿生）都歡迎參加健康星期三活動，當月的時間表可在Canvas的宿舍和社區生活頁面上查看。

從課堂教學到結構化活動和機會，我們致力於為學生在這裡的求學期間提供最全面的健康體驗，努力培養他們在高中畢業後仍會保持的習慣和心態。

祝您假期愉快，好好休息！